Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab Menschen zu helfen, ihr Denken, Fühlen und Handeln zu verstehen und schließlich verändern zu lernen. Auf diese Weise sollen Patienten in die Lage versetzt werden, ihre Probleme und Symptome zukünftig selbständig meistern zu können.

Zu Beginn steht stets eine ausführliche Informationsvermittlung über die Erkrankung sowie eine individuelle Problemanalyse. Das weitere Vorgehen richtet sich dann nach den gemeinsam erarbeiteten Therapiezielen. Häufig eingesetzte Methoden sind die Konfrontation mit problematischen Situationen, die Veränderung bestimmter gedanklicher Bewertungen und die Einübung von neuen Verhaltensweisen, so auch Achtsamkeit und Entspannung. Zwischen den Therapiestunden können Sie durch praktische Übungen neue Herangehensweisen erproben.